Hoje fui na nutricionista para conversar sobre a dieta dos primeiros dias....Nos três primeiros, é apenas líquido!!!Água, chás, isotônicos e caldos (carne e frango). Os próximos sete dias, é uma dieta líquida encorpada, com iogurte, vitamina de frutas coada e diluida. Por último, são 07 dias de dieta líquida cremosa, sopa cremosa, papa da fruta cozida...Ou seja, serão 17 dias TENSOOOSSSSSSSS!!!Mas de muitaaa aprendizagem!!!
Passei também na pscicóloga, contei um pouco sobre minha história, minhas tentativas frustradas de emagrecer....
RECEITAS INTERESSANTES:
MILK SHAKE DE GELATINA
1 copo leite desnatado
1 tacinha de gelatina de qualquer sabor, mas dietética.
Misture levemente os ingredientes
SUCO MAMÃO COM ALFACE
1 xícara de água
1 xícara de mamão picado
2 folhas de alface
1 colher de sobremesa de farinha de soja
adoçante
Bater tudo no liquidificador e diluir
Nos próximos dias mando mais receitas.....Se quiserem alguma específica é só pedir!!!!
Gostosas!!!!!
Há 9 anos
Oi linda! Agradeço a visita em meu blog, mas como é seu nome? rs
ResponderExcluirOutra coisa, a sua reguinha de peso está correta? Vc pesa 68kg e vai colocar balão? Vc não consegue fazer uma dietinha? Tô perg isso, pq acho muito sacrifício para o peso que vc tem (se é que é esse mesmo). Acho que essas interferências devem ser feitas para quem realmente está obeso. Mas se vc acha que deve fazer, boa sorte e força!
Virei seguidora e estarei sempre por aqui.
Bjs
Oi!!
ResponderExcluirColoquei o balão na segunda-feira, dia 16!
Esses primeiros momentos são cruéis! Rs!
Mas já passou. Hoje já consegui fazer uma caminhada!
Fiquei muito interessada na dieta da sua nutricionista.
Eu tô seguindo a da ALLERGAN.
Você pode me passar a dieta e as orientações que ela te deu?
A minha nutricionista não tem experiência em pacientes balonizados e só me deu orientações do que comer...
Às vezes me sinto um pouco perdida!
Se puder me mandar, vou adorar!
Obrigada!
Meu e-mail:
lunardeli@terra.com.br
Beijos e boa sorte pra nós! =D
Gislaine