DIA DE PESAGEM!!!

Ontem foi dia de pesagem, segunda semana, pesei 63.6kg.....to muitoooooooooooooooooooooooooooooooo felizzz!!!!!Eliminei 4.4kg!!!!Muitoooo bomm!!
Ontem consegui fazer exercícios....Estou melhorando, pouco a pouco....Sábado termina a dieta líquida!!!

Vou elaborar uma lista para eu cumprir em Dezembro!!!
META: 61 Kg
Exercício - 1 hora de aeróbico (caminhada/running/transport/natação) - TODO DIA
                  30 min. musculação  - a partir do dia 19/12 - TODO DIA

Alimentação - R.A 1.200 calorias
                      Comer verduras, legumes e frutas.(a partir do dia 6/12)
                       Tomar 2L de água.
                       Comer de 3 em 3 horas
                       Sem doces.
                       Sem frituras.

A BATALHA CONTINUA!!!

Oláaaa....hoje estou bemmmm melhores!!Mas ainda sinto doress!!!!Mas estou pelo menos conseguindo trabalhar....o que não fiz ontem nem segunda!!!!
Amanhã é dia de pesagem!!!!vamos ver como as coisas vão prosseguir!!!Espero que esteja valendo a pena meu esforço!!!!
Já estou me sentindo melhor comigo mesma sabe!?!?Sempre tive uma auto-estima mtooooo baixaa!!!!Me coloco por último, pra depois, sempre me vejo como uma gorda feia....Mas as coisas vão mudar!!!!Já estão mudando!!!!

DORESSSSSSSSSSSSSS

Meninass, é inacreditável, depois de 10 dias super bem, comecei a snetir dores horríveis!!!Dor na boca do estômago, uma contração muitoooooooooo forte, que sobe para o peito e vai até a garganta....Mas é dor, não enjoo....Não sneti nada de enjoo, olha que eu sempre enjoo mtoooo, qd viajo, só de entrar no carro já fico mal.....Mas o balão não me afeta tanto nisso!!!!Ainda bem!!!Mas doresss demaisss!!!!!Sei lá.....muitoooo ruimm!!!!Estranho.....Ontem falei com o médico, ele mandou tomar buscopan e luftal.....40 gotas de 6 em 6 horas!!!!Mas continuo com dores.....Se ficar assim mais 2 dias ligo para ele de novo!!!!
Fora isso estou bem....estou na dieta líquida, pastosa....posso comer frutas amassadas, purê....ainda bem, não aguentava mais sopassss!!!!!hehehehehhehehe
A ginástica, eu só consegui fazer domingo, caminhada.....Os outros dias a dor me venceu!!!Infelizmente!!!!
Beijoooooo