DIA 2

Ontem o dia foi muitooo ruim, fiquei enjoada o dia todo.
Uma sensação muitoooo chataa!!!!Mas superei....vomitei uma vez só esses dias!!!
Quase não comi no segundo dia, parecia que eu tinha comido muitooooooooooo....Não conseguia nem pensar em comer....hehehehhehe
Mas estou indo firme e forte....Meus pais e meu noivo estão me ajudando e apoiando muitoo...Isso é fundamentalll.....

PRIMEIRO DIA

Oiiii, tudo bem como vocês meninas???
Hoje as 9:30 coloquei o balão mágico!!!Por enquanto estou ótima, sinto que comi muitooo, as vezes sinto um encomodo, mas muito pequeno.
Na hora do almoço comi um caldo de carne, só o líquido....e  agora as 17:00 tomei meio copo de suco de maça, coado.
Estou muito bem e feliz!!
Tomara continuar assim.....
Beijoooo!!!!

RECEITAS DE SUCOS!!!

Oi meninas, segue mais duas receitas de sucos, legais para tomarmos de depois de uma caminhada....Beijos

REFRESCO DE MANGA COM ÁGUA DE COCO
1/2 Manga
150ml de água de coco
Descasque e corte a manga em cubos, bata no liquidificador com a água de coco e coe.
Nesse calor dá p colocar umas pedras de gelo e bater jnto....vai ficar frozzen!!!!

SUCO ANTI-ANÊMICO
2 folhas de espinafre sem o talo
suco de 2 laranjas lima
1/2 copo de água.
Bater no liquidificador e coar!!!

Aproveitemmm!!!!
Beijooo

BALÃO MÁGICOOO!!!!!

Esse é o balão....

É AMANHÃ!!!!

Ai meu Deus....tensão total....Hoje depois das 12 já comecei uma dieta líquida, porque amanhã o estômago tem que estar bem vazio, para o balão chegar sem problemas....
Estou ansiosa, nervosa....Não sei como vai ser seguir ssa dieta SUPERRR RÍGIDA, dizem que no começo terei enjoos, náuseas e vomitos....Eu odeio essa sensação!!!Mas amanhã eu conto como foi meu dia....
Beijoooo!!!
E até amanhã já BALONISTA!!!!

NUTRICINISTA

Hoje fui na nutricionista para conversar sobre a dieta dos primeiros dias....Nos três primeiros, é apenas líquido!!!Água, chás, isotônicos e caldos (carne e frango). Os próximos sete dias, é uma dieta líquida encorpada, com iogurte, vitamina de frutas coada e diluida. Por último, são 07 dias de dieta líquida cremosa, sopa cremosa, papa da fruta cozida...Ou seja, serão 17 dias TENSOOOSSSSSSSS!!!Mas de muitaaa aprendizagem!!!
Passei também na pscicóloga, contei um pouco sobre minha história, minhas tentativas frustradas de emagrecer....

RECEITAS INTERESSANTES:

MILK SHAKE DE GELATINA
1 copo leite desnatado
1 tacinha de gelatina de qualquer sabor, mas dietética.
Misture levemente os ingredientes

SUCO MAMÃO COM ALFACE
1 xícara de água
1 xícara de mamão picado
2 folhas de alface
1 colher de sobremesa de farinha de soja
adoçante
Bater tudo no liquidificador e diluir


Nos próximos dias mando mais receitas.....Se quiserem alguma específica é só pedir!!!!